Somnolence au volant, savoir s'arrêter

Lorsque vous êtes au volant, sachez reconnaître à temps les différents signes « à risque » :

Les raideurs dans la nuque, les douleurs dorsales et les difficultés de concentration témoignent souvent d’une certaine fatigue. Si vous baillez, changez souvent de position, avez des périodes d’absence et que vos paupières sont lourdes, la somnolence vous guette.

Des difficultés à maintenir une vitesse et une trajectoire constantes, des moments d’inattention par rapport au trafic ou à la signalisation reflètent une baisse de vigilance. Si certains de ces signes font leur apparition, faites une pause prolongée dès que possible, essayez de dormir un peu ou mieux, passez le volant à quelqu’un d’autre.