L'oeil

Notre oeil possède deux lentilles. La première, la cornée, est une sorte de téléobjectif qui conduit l’image captée jusqu’à la pellicule (ou la carte mémoire), la rétine. La deuxième, le cristallin, permet la mise au point et la focalisation.
Une fois captée, l’image est transmise au cerveau sous forme d’influx nerveux. Ce n’est que là qu’elle sera regardée, et qu’elle suscitera alors nos réactions de « photographe ». Lorsque l’appareil est bien réglé, propre, comme neuf, l’image captée est parfaite, de près comme de loin. Mais l’opacification du cristallin, la dégénérescence de la partie centrale de la rétine (macula) ou la diminution de l’accommodation peuvent bouleverser la captation des images.

Pierre-Jean Pisella est chef du service d’ophtalmologie au CHU de Tours et professeur à la faculté de médecine à Tours. Il évoque à travers cet entretien les maladies de l’oeil , les troubles de la vue et les traitements existants.

Quels sont les facteurs de risque des maladies de l’oeil ? On cite souvent le tabagisme, le diabète, l’hypertension artérielle, le vieillissement ou l’exposition à la lumière…
Le premier facteur d’atteinte de l’oeil, c’est le vieillissement du tissu. Le vieillissement du cristallin entraîne une grosse pathologie, la cataracte. Le deuxième gros vieillissement du tissu touche la rétine dans sa partie centrale, la macula, c’est la dégénérescence maculaire liée à l’âge. Il y a en plus des facteurs de risque, c’est vrai. Le cristallin vieillit et jaunit tout au long de la vie, c’est sûrement dû à l’action
des ultraviolets. Les ultraviolets font aussi partie, comme d’autres gammes de lumière d’ailleurs, des rayonnements toxiques pour la rétine. Le tabagisme n’a une action connue que sur la dégénérescence maculaire, à ma connaissance. Sur la cataracte, honnêtement… Le glaucome a beaucoup à voir avec les problèmes cardio-vasculaires. Quant au diabète, ce n’est pas un facteur de risque mais de maladie. À un stade avancé, il abîme directement l’oeil, et notamment la rétine. On dit toujours une chose très vraie : l’oeil et le rein fonctionnent toujours ensemble pour le diabète donc quand il y en a un qui est touché, l’autre ne tarde pas à suivre. C’est un facteur de risque, oui, mais c’est aussi une maladie de l’oeil en soi.

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Contrairement aux idées reçues, travailler toute la journée sur un écran ou regarder la télévision ne provoque pas de troubles de la vue.
En revanche, cela les amplifie et une myopie peu gênante peut alors poser de gros problèmes. Par ailleurs, les personnes travaillant beaucoup sur écran évoquent également des maux de tête et surtout de la fatigue.
En effet, lorsque notre regard est fixé sur un écran, nous clignons moins des yeux, nous sécrétons donc moins de larmes, ce qui entraîne une sécheresse oculaire et une sensation de fatigue.

Voici quelques conseils pour le confort de vos yeux lorsque vous travaillez sur écran :

• Le bon emplacement : l’écran doit être placé perpendiculairement à la fenêtre, afin d’éviter que la lumière du jour ne l’éclaire, ce qui diminue la netteté des caractères et la qualité du contraste. À l’inverse, mieux vaut ne pas placer l’écran dos à la fenêtre, cela obligerait nos yeux à jongler perpétuellement avec deux luminosités différentes, celle du dehors et celle de l’écran, et la fatigue oculaire s’en trouverait accentuée.
• Une lumière atténuée : la luminosité doit être inférieure à celle nécessaire pour la lecture d’un document papier. Si
  cela est possible, diminuez au maximum la lumière ambiante et utilisez une lampe orientable pour lire vos documents.
• Un écran bien réglé : il doit être à la bonne hauteur (haut du front au niveau du haut de l’écran), à la bonne distance (entre 50 et 70 cm), dépoussiéré et pas trop lumineux.
• D’une manière générale, essayez de faire des pauses « oculaires », idéalement 15 minutes toutes les heures, et hydratez régulièrement vos yeux avec des gouttes.