Préparer sa trousse de premiers secours

Désinfecter et protéger les petites plaies :

• un rouleau de sparadrap (ou de la maille élastique) ;
• une boîte de pansements adhésifs de différentes tailles et prédécoupés ;
• une bande de pansement adhésif à découper ;
• des compresses stériles (dix environ) ;
• un antiseptique liquide : il élimine les micro-organismes ou les virus qui infectent la plaie. Parmi les antiseptiques les plus efficaces, on trouve les halogénés (Bétadine et Dakin), les biguanides (la chlorexidine et les associations d’antiseptiques) et les alcools (alcool éthylique à 70°, alcool isopropylique…). Certains produits sont considérés à tort comme des antiseptiques (eau oxygénée, éosine, violet de Gentiane) tandis que d’autres sont déconseillés(principalement les dérivés mercuriels). Enfin, des précautions sont à prendre lors de l’achat d’un antiseptique : assurez-vous que vous n’y êtes pas allergique (la Bétadine contient par exemple de l’iode), prenez connaissance de la notice pour ne pas avoir à la parcourir « en urgence » et n’oubliez pas que ces produits peuvent se périmer après ouverture…

Stopper une hémorragie :

• un pansement compressif : il se compose d’un coussin revêtu d’une compresse absorbante et d’une bande à enrouler autour afin de stopper une hémorragie.
  
  À savoir : on parle d’hémorragie lorsqu’il y a un écoulement important de sang. Quelques gouttes de sang ne constituent pas une hémorragie, juste un saignement.
  

Immobiliser un membre (ou maintenir une compresse) :

• des bandes extensibles (deux de tailles différentes) ;
• une bande extensible auto-adhérente ;
• une bande en crêpe (Velpeau) ;
• une écharpe triangulaire ;
• des attaches auto-aggripantes.

Protéger et se protéger :

• des gants à usage unique : ils protègent aussi bien le secouriste que le malade. Ils doivent être jetés après usage et vous devez régulièrement vérifier leur date de validité ;
• une couverture de survie : c’est une couverture d’aluminium très mince qui comporte un côté doré et un autre argenté. Lorsqu’elle est posée face dorée vers l’extérieur, elle sert à maintenir la chaleur. À l’inverse, lorsque c’est le côté argenté qui est externe, elle protège du soleil et de la chaleur.

Informer et s’informer :

• un bloc-notes et un crayon afin de noter les informations importantes, comme les médicaments pris par la victime, les signes observés, l’heure ou la durée d’une éventuelle perte de connaissance… ;
• un manuel des gestes de premiers secours afin d’avoir sous la main les indications utiles à une intervention ;
• un descriptif du contenu de la trousse afin de toujours connaître l’utilité de chaque élément.

Des outils bien pratiques :

• une paire de ciseaux à pansements ;
• une pincette à échardes ;
• un tire-tiques.

Et aussi :

• des antalgiques pour soulager la douleur ;
• un coussin thermique pour refroidir ou réchauffer.

Voyage à l'étranger : carte européenne d’Assurance maladie, carnets de vaccination, ordonnances pour les voyageurs en traitement, médicaments contre le mal des transports…

Randonnée : des sucres pour parer à d’éventuelles hypoglycémies, une pompe pour aspirer le venin, une crème solaire, un stick à lèvres s’il fait froid, des pastilles de désinfection de l’eau, lampe de poche, répulsif d’insectes, des sacs plastique pour emporter les déchets (compresses utilisées…), un gel hydroalcoolique pour se laver les mains...