Eviter les chutes

Le meilleur moyen de prévenir les chutes est encore d’éliminer ce qui est susceptible d’en provoquer au quotidien, sans pour autant tout bouleverser :

• Ne laissez pas traîner d’objets au sol, surtout dans les lieux de passage (couloir, entrée d’une pièce, escalier) ;
• Fixez les fils du téléphone, des luminaires, de la télévision, de l’ordinateur… Vous risquez en effet de vous prendre les pieds dedans ;
• Éclairez correctement la pièce dans laquelle vous vous trouvez. Et veillez à ce que les interrupteurs soient aisément accessibles afin d’éviter de tâtonner dans l’obscurité ;
• Ne vous précipitez pas si le téléphone, la sonnette, l’interphone ou des coups à la porte se font entendre. Votre visiteur attendra et mieux vaut rater un appel que tomber ;
• Soyez particulièrement vigilant dans l’escalier. Il doit être bien éclairé, équipé d’une rampe et rien ne doit traîner sur les marches ;
• Évitez de monter sur une échelle. Si cela s’avère quand même nécessaire, choisissez plutôt un escabeau bien stable, avec des appuis pour les mains ;
• Prenez garde aux sols glissants, aux bords de tapis et à vos animaux domestiques, qui ont parfois tendance à se mettre dans vos jambes au risque de vous faire chuter ;
• Équipez votre baignoire ou votre douche d’un tapis antidérapant ;
• Portez de préférence des chaussures équipées de semelles antidérapantes.
  

Ces quelques conseils peuvent réduire de manière considérable le risque de chute