Le Soleil
Le soleil joue un rôle important dans notre vie et participe à notre bien-être physique et moral.
Il aide également notre corps à se maintenir en bonne santé : quelques minutes de soleil par jour permettent la fabrication de la vitamine D, essentielle pour les os. Ceci ne doit pourtant pas nous faire oublier qu’une exposition excessive à ses rayons ultraviolets (UV) est dangereuse pour la peau et pour les yeux.
D’où vient le danger : les UV (ultra violets)
Les UV sont une composante invisible du rayonnement solaire.
Les UV dits « B » sont responsables au premier chef des coups de soleil, mais UVA comme UVB provoquent des mutations dans nos gènes, à l’origine des cancers.
Nous venons tous au monde avec un « capital soleil », une capacité de résistance et de réparation face aux méfaits du soleil. Plus on s’expose, plus ce capital diminue, de façon irréversible. Il est donc important de le préserver, et ce, dès l’enfance.
Quand les ultraviolets sont-ils intenses ?
A la mer, à la montagne, dans le jardin ou tout simplement en extérieur, nous sommes exposés aux rayons du soleil. En France métropolitaine, les rayons solaires sont très forts de début mai à fin août.
Eviter les heures les plus dangereuses, entre 12h et 16h.
Certains médicaments, parfums ou déodorants peuvent, en réaction au soleil, provoquer des allergies ou des brûlures.
Les autobronzants et les compléments alimentaires donnent un teint hâlé mais ne permettent pas de protéger la peau contre les dangers du soleil.
Les accélérateurs de bronzage comme la graisse à traire ou le monoï augmentent les méfaits des rayons du soleil.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) déconseille l’usage des cabines et des lampes à bronzer qui augmentent la dose d’UV reçue par votre peau.
Les risques à long terme
Le moindre des risques est esthétique : le soleil provoque un vieillissement de la peau (rides précoces et profondes, taches, épaississement ou amincissement de la peau.
Mais il est aussi responsable de plusieurs types de cancer de la peau dont certains peuvent être fatals. C’est le cas du mélanome qui ressemble à un grain de beauté « anormal ».
Il peut être guéri s’il est diagnostiqué et traité précocement.
Examinez donc régulièrement vos grains de beauté et faites les examiner par un médecin.
Nos yeux peuvent également garder des séquelles de leur exposition au soleil. Il favorise la cataracte (opacification du cristallin) et la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).
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